Q泥沙型结石吃什么好

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

泥沙型结石是一种常见的泌尿系统结石，主要由尿液中的矿物质和盐类沉积而成。对于患有泥沙型结石的人来说，饮食调理是非常重要的。建议多摄入富含水分的食物，如水果和蔬菜，同时增加水的摄入量，以帮助稀释尿液，减少结石的形成。适量摄入富含纤维的食物，如全谷物、豆类和坚果，有助于维持肠道健康，促进代谢。

在饮食方面，尽量避免高盐、高糖和高脂肪的食物，这些食物可能会导致尿液中矿物质浓度增加，从而加重结石的形成。尤其是动物蛋白的摄入要适量，过多的肉类和海鲜可能会增加尿酸和钙的排泄，进而增加结石的风险。同时，摄入富含钾的食物，如香蕉、橙子和菠菜，有助于降低尿液中的钙含量，从而减少结石的形成。适量饮用柠檬水或橙汁，有助于增加尿液中的柠檬酸含量，抑制结石的形成。

在注意事项方面，保持良好的饮水习惯是关键，建议每天至少饮用2升水，以确保尿液稀释，减少结石的形成风险。同时，定期进行体检，监测肾脏健康和结石的变化情况。如果出现疼痛、血尿等症状，应及时就医。避免长时间憋尿，保持规律的排尿习惯，有助于降低结石的风险。合理的饮食和良好的生活习惯是预防泥沙型结石的重要措施。