Q经期综合征是怎么回事

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

经期综合征PMS是指女性在月经前1-2周出现的生理和心理不适症状，通常在月经开始后缓解。这是由激素波动如雌激素和孕酮水平变化及神经递质如血清素异常引发的常见现象，约80%育龄女性曾经历不同程度的表现。

典型症状包括情绪波动易怒、焦虑、乳房胀痛、腹胀、头痛或疲劳等，严重时可能发展为经前烦躁障碍PMDD，影响日常生活。目前认为与激素敏感度、遗传因素及压力有关，但具体机制尚未完全明确。缓解方法包括规律运动、均衡饮食减少咖啡因和盐分摄入、补充钙镁维生素B6等营养素，必要时可通过短效避孕药或抗抑郁药物干预。

需注意区分其他疾病如甲状腺异常或抑郁症，若症状持续加重或伴随异常出血，应及时就医。记录症状周期有助于诊断，避免过度依赖止痛药。保持良好作息与心理调节是关键，严重者建议咨询妇科或心理医生制定个性化方案。