Q怀孕中期睡姿有什么讲究

女 29岁 2019-02-25

描述：

以前，我听到人们说怀孕期间睡觉的姿势非常重要。现在已经五六个月了，已经进入妊娠中期。医生还建议最好睡在左侧，这有利于婴儿子宫内的营养供应。躺下会让我们感到胸闷和不适。怀孕中期睡姿有什么讲究？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，尤其是怀孕的中晚期，左侧卧位是孕妇最好的睡眠姿势。1.左侧卧位可以降低增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压力，维持子宫动脉的正常血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿的生长发育提供营养。2.左侧卧位可减少妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加血液回流至心脏。反流的增加可以增加肾血流量，改善脑组织的血液供应，有利于避免和减少妊娠高血压综合征的发生。3.妊娠晚期，子宫向右旋转，左位可提高子宫向右旋转的程度，从而降低子宫血管的张力，增加胎盘血流量，改善胎儿在子宫内的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，对降低低体重儿的出生率和围产期死亡率具有重要意义。